关联应用
StrengthLog – Workout Tracker
Workout Log & Programs
开发者: Styrkelabbet AB
中国
版本统计
4天6小时
最新版本上线距今
30
近1年版本更新次数
2018-11-06
全球最早版本上线日期
版本记录
版本: 7.2.1
版本更新日期
2025-06-26
StrengthLog – Workout Tracker
Workout Log & Programs
更新日志
Sitter du ned? Den här versionen har inte bara en utan TVÅ nya, fantastiska funktioner! Vi tycker i alla fall att de är fantastiska, men i slutändan är det ju din åsikt som räknas mest.
Den första är Streaks, den andra är Träningsrapporter.
Låt oss förklara dem båda, en efter en.
Streaks: Vi har haft en målfunktion i appen i flera år nu, för att ställa in och nå engångsmål – som att nå ett kroppsmått, ett specifikt antal set i valfri övning eller slå ett nytt PB. Med den nya Streaks-funktionen kan du äntligen ställa in kontinuerliga mål – som att träna tre gånger i veckan, göra 50 armhävningar dagligen eller ta ett kreatintillskott dagligen.
Hur länge kommer du att kunna hålla dina nya streaks vid liv?
När du skapar en streak har du två alternativ: avcheckning via passloggning eller manuell avcheckning. Den första typen används för saker du gör på gymmet och loggar in dina träningspass (vilket betyder att de checkas av automatiskt när du sparar ditt pass). Den andra typen, manuell avcheckning, är perfekt för olika vanor du vill etablera, som att komma ihåg att ta ditt kreatin, äta en frukt eller läsa 20 sidor i en bok (detta kan vara vad som helst, det är verkligen upp till dig).
Du kan också ställa in om du vill att pushnotiser ska påminna dig (och vilken tid och veckodagar appen ska skicka dem).
Premiumanvändare kan skapa ett obegränsat antal streaks. Funktionen kommer även med en ny iOS-widget.
Träningsrapporter: Detta är en present till våra premiumanvändare, och du hittar funktionen i träningsloggen. Varje gång en månad eller ett år är över genererar appen en träningsrapport som sammanfattar hur du tränade under den perioden, och visar antal träningspass, volym, repetitioner, set, tid på gymmet, arbetade muskler, pass- och veckomedelvärden, mest tränade övningar och nya personliga rekord. Du kan också jämföra vilken träningsrapport som helst med föregående månad eller år.
Vi tycker att båda nyheterna är riktigt, riktigt bra.
Dessutom:
- Två nyheter i viktskivekalkylatorn: Du kan nu tilldela övningar anpassade skivstångsvikter i stället för standardskivstången, och du kan välja egna färger till dina viktskivor.
- Funktionen för tränade muskler har nu inställningar för setmål, vilket innebär att du kan ändra standardinställningen på 10 set/vecka till valfritt antal. Antingen för alla muskelgrupper eller för varje muskel individuellt.
- Två nya milstolpar, kopplade till dagliga och veckovisa streaks.
- Målfunktionen har också fått en ansiktslyftning för att lira bättre med Streaks.
- Träningsloggen har nu en “sedan start”-sammanfattning högst upp för användare som har loggat träningspass under minst två kalenderår.
- Gamla buggar har ersatts med nya buggar.视频/截图
应用描述
** Världens mest generösa styrketräningsapp – byggd av lyftare, för lyftare **
Trött på att ladda ned gymappar och skapa ditt konto, bara för att bli utelåst inom några dagar om du inte betalar eller tittar på en massa reklamfilmer?
Vårt erbjudande till dig är 100 % gains och 0 % reklam – med obegränsad loggning av träningspass för alla användare.
Styrkelabbets app StrengthLog är både en träningsdagbok och en källa till träningsprogram och smarta verktyg! Du kan logga din styrketräning, se statistik över din utveckling och välja att följa ett eller flera av våra populära träningsprogram.
Med den här appen kan du enkelt anteckna vilka övningar du har tränat, hur många set och repetitioner du gjorde och vilka vikter du använde. "Det du mäter, förbättras" brukar man säga – och det gäller särskilt för styrketräning. Genom att skriva ned din träning kan du titta tillbaka för att se vad som fungerade bra eller vad du behöver överträffa idag för att fortsätta göra framsteg.
Du kan lägga till egna övningar eller välja från vårt enorma övningsbibliotek. Alla gratisanvändare får tillgång till grundläggande statistik och personliga rekord, medan premiumanvändare kan se avancerad statistik för varje övning. Se din historiska utveckling mätt i form av 1RM (uppskattat eller äkta), samt statistik över din träningsfrekvens, träningsvolym och vilka vikter du tränat med i medeltal. Genom att jämföra statistiken med hur din styrka har utvecklats kan du enklare se samband mellan vilken träningsvolym som leder till bäst resultat för dig.
Letar du efter ett träningsprogram att följa? Med premiumversionen av appen får du tillgång till alla Styrkelabbets premiumprogram så snart de släpps. Just nu finns program för bänkpress, marklyft, stående press, styrkelyft, powerbuilding och push/pull/legs, plus populära gratisprogram från på styrkelabbet.se. Och många fler program är på gång!
Premiumanvändare kan även aktivera funktionen att logga träning med Rate of Perceived Exertion/Reps in Reserve, för att få en ännu tydligare bild av hur ansträngande seten var.
Vi som har utvecklat appen älskar styrketräning och vet att det blir roligare när den utövas på ett effektivt sätt. Därför är vårt mål med appen att hjälpa dig göra din träning enklare och effektivare så att du kan nå dina träningsmål.
Gratisfunktioner:
• Logga obegränsat antal träningspass
• Planera pass i förväg
• Timer för setvila
• Grundläggande statistik över antal pass och träningsvolym
• Personliga rekord
• Ett flertal hjälpmedel och verktyg, till exempel 1RM-kalkylator och förslag på uppvärmning inför maxlyft
• Ett stort bibliotek av träningspass och -program
• Massor med färdiga övningar, med instruktioner i både text och video
• Dela din data med Apple Hälsa
Genom att låsa upp premiumfunktionerna får du tillgång till:
• Alla våra träningsprogram! Just nu hittar du våra program för bänkpress, marklyft, stående press, styrkelyft, bodybuilding, powerbuilding och push/pull/legs, och nya träningsprogram läggs till löpande och efter önskemål.
• Avancerad statistik med grafer över till exempel din styrka, träningsvolym, träningsfrekvens med mera, hela vägen ned för enskilda lyft/övningar
• En utförlig statistiksammanfattning för all din träning, enskilda muskelgrupper och alla övningar
• Premiumfunktioner för att logga träning med Rate of Perceived Exertion eller Reps in Reserve. Ett flertal premiumfunktioner är under utveckling och lanseras inom kort
• Dela pass och program med andra användare
Appen uppdateras kontinuerligt med nya program och nya funktioner, bland annat baserat på era önskemål!
----------------
Apple hälsa
När du ger StrengthLog-appen tillstånd att synka med Apple Hälsa, delar vi endast den information du ber oss dela. Datan delas endast med ditt privata Apple-konto och vi tar inte emot någon data i utbyte.版本: 7.2
版本更新日期
2025-06-24
StrengthLog – Workout Tracker
Workout Log & Programs
更新日志
Sitter du ned? Den här versionen har inte bara en utan TVÅ nya, fantastiska funktioner! Vi tycker i alla fall att de är fantastiska, men i slutändan är det ju din åsikt som räknas mest.
Den första är Streaks, den andra är Träningsrapporter.
Låt oss förklara dem båda, en efter en.
Streaks: Vi har haft en målfunktion i appen i flera år nu, för att ställa in och nå engångsmål – som att nå ett kroppsmått, ett specifikt antal set i valfri övning eller slå ett nytt PB. Med den nya Streaks-funktionen kan du äntligen ställa in kontinuerliga mål – som att träna tre gånger i veckan, göra 50 armhävningar dagligen eller ta ett kreatintillskott dagligen.
Hur länge kommer du att kunna hålla dina nya streaks vid liv?
När du skapar en streak har du två alternativ: avcheckning via passloggning eller manuell avcheckning. Den första typen används för saker du gör på gymmet och loggar in dina träningspass (vilket betyder att de checkas av automatiskt när du sparar ditt pass). Den andra typen, manuell avcheckning, är perfekt för olika vanor du vill etablera, som att komma ihåg att ta ditt kreatin, äta en frukt eller läsa 20 sidor i en bok (detta kan vara vad som helst, det är verkligen upp till dig).
Du kan också ställa in om du vill att pushnotiser ska påminna dig (och vilken tid och veckodagar appen ska skicka dem).
Premiumanvändare kan skapa ett obegränsat antal streaks. Funktionen kommer även med en ny iOS-widget.
Träningsrapporter: Detta är en present till våra premiumanvändare, och du hittar funktionen i träningsloggen. Varje gång en månad eller ett år är över genererar appen en träningsrapport som sammanfattar hur du tränade under den perioden, och visar antal träningspass, volym, repetitioner, set, tid på gymmet, arbetade muskler, pass- och veckomedelvärden, mest tränade övningar och nya personliga rekord. Du kan också jämföra vilken träningsrapport som helst med föregående månad eller år.
Vi tycker att båda nyheterna är riktigt, riktigt bra.
Dessutom:
- Funktionen för tränade muskler har nu inställningar för setmål, vilket innebär att du kan ändra standardinställningen på 10 set/vecka till valfritt antal. Antingen för alla muskelgrupper eller för varje muskel individuellt.
- Två nya milstolpar, kopplade till dagliga och veckovisa streaks.
- Målfunktionen har också fått en ansiktslyftning för att lira bättre med Streaks.
- Träningsloggen har nu en “sedan start”-sammanfattning högst upp för användare som har loggat träningspass under minst två kalenderår.
- Gamla buggar har ersatts med nya buggar.应用描述
暂无应用描述数据
版本: 7.1.3
版本更新日期
2025-05-19
StrengthLog – Workout Tracker
Workout Log & Programs
更新日志
Folk hävdar att det är en myt att Sisyfos var tvungen att rulla en enorm sten uppför en brant backe i all oändlighet. Men vi är här för att berätta att det låter som en bra träningsrutin, till skillnad från att släppa oändliga buggfixar.
Vi har åtminstone fixat PR-buggen för användare med pounds i stället för kg nu.
Och vi utförde öppen hjärtkirurgi på pass- och programdelningen, vilket väckte URL-skapandet till liv igen.
Förutom detta innehåller uppdateringen små designförbättringar.视频/截图
应用描述
** Världens mest generösa styrketräningsapp – byggd av lyftare, för lyftare **
Trött på att ladda ned gymappar och skapa ditt konto, bara för att bli utelåst inom några dagar om du inte betalar eller tittar på en massa reklamfilmer?
Vårt erbjudande till dig är 100 % gains och 0 % reklam – med obegränsad loggning av träningspass för alla användare.
Styrkelabbets app StrengthLog är både en träningsdagbok och en källa till träningsprogram och smarta verktyg! Du kan logga din styrketräning, se statistik över din utveckling och välja att följa ett eller flera av våra populära träningsprogram.
Med den här appen kan du enkelt anteckna vilka övningar du har tränat, hur många set och repetitioner du gjorde och vilka vikter du använde. "Det du mäter, förbättras" brukar man säga – och det gäller särskilt för styrketräning. Genom att skriva ned din träning kan du titta tillbaka för att se vad som fungerade bra eller vad du behöver överträffa idag för att fortsätta göra framsteg.
Du kan lägga till egna övningar eller välja från vårt enorma övningsbibliotek. Alla gratisanvändare får tillgång till grundläggande statistik och personliga rekord, medan premiumanvändare kan se avancerad statistik för varje övning. Se din historiska utveckling mätt i form av 1RM (uppskattat eller äkta), samt statistik över din träningsfrekvens, träningsvolym och vilka vikter du tränat med i medeltal. Genom att jämföra statistiken med hur din styrka har utvecklats kan du enklare se samband mellan vilken träningsvolym som leder till bäst resultat för dig.
Letar du efter ett träningsprogram att följa? Med premiumversionen av appen får du tillgång till alla Styrkelabbets premiumprogram så snart de släpps. Just nu finns program för bänkpress, marklyft, stående press, styrkelyft, powerbuilding och push/pull/legs, plus populära gratisprogram från på styrkelabbet.se. Och många fler program är på gång!
Premiumanvändare kan även aktivera funktionen att logga träning med Rate of Perceived Exertion/Reps in Reserve, för att få en ännu tydligare bild av hur ansträngande seten var.
Vi som har utvecklat appen älskar styrketräning och vet att det blir roligare när den utövas på ett effektivt sätt. Därför är vårt mål med appen att hjälpa dig göra din träning enklare och effektivare så att du kan nå dina träningsmål.
Gratisfunktioner:
• Logga obegränsat antal träningspass
• Planera pass i förväg
• Timer för setvila
• Grundläggande statistik över antal pass och träningsvolym
• Personliga rekord
• Ett flertal hjälpmedel och verktyg, till exempel 1RM-kalkylator och förslag på uppvärmning inför maxlyft
• Ett stort bibliotek av träningspass och -program
• Massor med färdiga övningar, med instruktioner i både text och video
• Dela din data med Apple Hälsa
Genom att låsa upp premiumfunktionerna får du tillgång till:
• Alla våra träningsprogram! Just nu hittar du våra program för bänkpress, marklyft, stående press, styrkelyft, bodybuilding, powerbuilding och push/pull/legs, och nya träningsprogram läggs till löpande och efter önskemål.
• Avancerad statistik med grafer över till exempel din styrka, träningsvolym, träningsfrekvens med mera, hela vägen ned för enskilda lyft/övningar
• En utförlig statistiksammanfattning för all din träning, enskilda muskelgrupper och alla övningar
• Premiumfunktioner för att logga träning med Rate of Perceived Exertion eller Reps in Reserve. Ett flertal premiumfunktioner är under utveckling och lanseras inom kort
• Dela pass och program med andra användare
Appen uppdateras kontinuerligt med nya program och nya funktioner, bland annat baserat på era önskemål!
----------------
Apple hälsa
När du ger StrengthLog-appen tillstånd att synka med Apple Hälsa, delar vi endast den information du ber oss dela. Datan delas endast med ditt privata Apple-konto och vi tar inte emot någon data i utbyte.版本: 7.1.2
版本更新日期
2025-05-02
StrengthLog – Workout Tracker
Workout Log & Programs
更新日志
Officiellt hävdar vi att vi hade sönder “slå ihop till superset” för att vi ville kolla om ni ens använder den funktionen. Och det gör ni ju tydligen, så nu funkar den igen.
Vi fixade även möjligheten att lägga till datum på planerade pass via widgeten på startskärmen. Här orkar vi inte ens hitta på en ursäkt till varför vi hade sönder den.视频/截图
应用描述
** Världens mest generösa styrketräningsapp – byggd av lyftare, för lyftare **
Trött på att ladda ned gymappar och skapa ditt konto, bara för att bli utelåst inom några dagar om du inte betalar eller tittar på en massa reklamfilmer?
Vårt erbjudande till dig är 100 % gains och 0 % reklam – med obegränsad loggning av träningspass för alla användare.
Styrkelabbets app StrengthLog är både en träningsdagbok och en källa till träningsprogram och smarta verktyg! Du kan logga din styrketräning, se statistik över din utveckling och välja att följa ett eller flera av våra populära träningsprogram.
Med den här appen kan du enkelt anteckna vilka övningar du har tränat, hur många set och repetitioner du gjorde och vilka vikter du använde. "Det du mäter, förbättras" brukar man säga – och det gäller särskilt för styrketräning. Genom att skriva ned din träning kan du titta tillbaka för att se vad som fungerade bra eller vad du behöver överträffa idag för att fortsätta göra framsteg.
Du kan lägga till egna övningar eller välja från vårt enorma övningsbibliotek. Alla gratisanvändare får tillgång till grundläggande statistik och personliga rekord, medan premiumanvändare kan se avancerad statistik för varje övning. Se din historiska utveckling mätt i form av 1RM (uppskattat eller äkta), samt statistik över din träningsfrekvens, träningsvolym och vilka vikter du tränat med i medeltal. Genom att jämföra statistiken med hur din styrka har utvecklats kan du enklare se samband mellan vilken träningsvolym som leder till bäst resultat för dig.
Letar du efter ett träningsprogram att följa? Med premiumversionen av appen får du tillgång till alla Styrkelabbets premiumprogram så snart de släpps. Just nu finns program för bänkpress, marklyft, stående press, styrkelyft, powerbuilding och push/pull/legs, plus populära gratisprogram från på styrkelabbet.se. Och många fler program är på gång!
Premiumanvändare kan även aktivera funktionen att logga träning med Rate of Perceived Exertion/Reps in Reserve, för att få en ännu tydligare bild av hur ansträngande seten var.
Vi som har utvecklat appen älskar styrketräning och vet att det blir roligare när den utövas på ett effektivt sätt. Därför är vårt mål med appen att hjälpa dig göra din träning enklare och effektivare så att du kan nå dina träningsmål.
Gratisfunktioner:
• Logga obegränsat antal träningspass
• Planera pass i förväg
• Timer för setvila
• Grundläggande statistik över antal pass och träningsvolym
• Personliga rekord
• Ett flertal hjälpmedel och verktyg, till exempel 1RM-kalkylator och förslag på uppvärmning inför maxlyft
• Ett stort bibliotek av träningspass och -program
• Massor med färdiga övningar, med instruktioner i både text och video
• Dela din data med Apple Hälsa
Genom att låsa upp premiumfunktionerna får du tillgång till:
• Alla våra träningsprogram! Just nu hittar du våra program för bänkpress, marklyft, stående press, styrkelyft, bodybuilding, powerbuilding och push/pull/legs, och nya träningsprogram läggs till löpande och efter önskemål.
• Avancerad statistik med grafer över till exempel din styrka, träningsvolym, träningsfrekvens med mera, hela vägen ned för enskilda lyft/övningar
• En utförlig statistiksammanfattning för all din träning, enskilda muskelgrupper och alla övningar
• Premiumfunktioner för att logga träning med Rate of Perceived Exertion eller Reps in Reserve. Ett flertal premiumfunktioner är under utveckling och lanseras inom kort
• Dela pass och program med andra användare
Appen uppdateras kontinuerligt med nya program och nya funktioner, bland annat baserat på era önskemål!
----------------
Apple hälsa
När du ger StrengthLog-appen tillstånd att synka med Apple Hälsa, delar vi endast den information du ber oss dela. Datan delas endast med ditt privata Apple-konto och vi tar inte emot någon data i utbyte.版本: 7.1.1
版本更新日期
2025-04-30
StrengthLog – Workout Tracker
Workout Log & Programs
更新日志
Kolla, en pytteliten uppdatering! Undrar hur många vi släpper innan vi växlar upp till v7.2?! Vi gissar på åtta stycken, men faktakolla oss inte.
I alla fall, det här är mest vårstädning. Beroende på vilken textstorlek du valt i din telefon, kan du nu få appens innehåll mindre än vår standardstorlek. Och vi fixade en irriterande PB-bugg för alla som har appen inställd på pounds i stället för kilogram.
Vi lagade andra buggar också, så klart. Drömmen om en buggfri app lever vidare.应用描述
暂无应用描述数据
版本: 7.1
版本更新日期
2025-04-24
StrengthLog – Workout Tracker
Workout Log & Programs
更新日志
Den här uppdateringen lägger grunden för coolare uppdateringar i framtiden, tack vare en förbättring av vår databas. Tyvärr innebär det att vi måste konvertera din data till det nya formatet nästa gång du startar appen. Det tar inte lång tid, men kontakta oss på app@styrkelabbet.se om det ändå gör det eller om du märker nåt knas efteråt. Tack för ditt tålamod!
Obs! Användare utan data påverkas inte, medan användare med jättemycket data kan förvänta sig att processen tar upp till 4-5 minuter.视频/截图
应用描述
** Världens mest generösa styrketräningsapp – byggd av lyftare, för lyftare **
Trött på att ladda ned gymappar och skapa ditt konto, bara för att bli utelåst inom några dagar om du inte betalar eller tittar på en massa reklamfilmer?
Vårt erbjudande till dig är 100 % gains och 0 % reklam – med obegränsad loggning av träningspass för alla användare.
Styrkelabbets app StrengthLog är både en träningsdagbok och en källa till träningsprogram och smarta verktyg! Du kan logga din styrketräning, se statistik över din utveckling och välja att följa ett eller flera av våra populära träningsprogram.
Med den här appen kan du enkelt anteckna vilka övningar du har tränat, hur många set och repetitioner du gjorde och vilka vikter du använde. "Det du mäter, förbättras" brukar man säga – och det gäller särskilt för styrketräning. Genom att skriva ned din träning kan du titta tillbaka för att se vad som fungerade bra eller vad du behöver överträffa idag för att fortsätta göra framsteg.
Du kan lägga till egna övningar eller välja från vårt enorma övningsbibliotek. Alla gratisanvändare får tillgång till grundläggande statistik och personliga rekord, medan premiumanvändare kan se avancerad statistik för varje övning. Se din historiska utveckling mätt i form av 1RM (uppskattat eller äkta), samt statistik över din träningsfrekvens, träningsvolym och vilka vikter du tränat med i medeltal. Genom att jämföra statistiken med hur din styrka har utvecklats kan du enklare se samband mellan vilken träningsvolym som leder till bäst resultat för dig.
Letar du efter ett träningsprogram att följa? Med premiumversionen av appen får du tillgång till alla Styrkelabbets premiumprogram så snart de släpps. Just nu finns program för bänkpress, marklyft, stående press, styrkelyft, powerbuilding och push/pull/legs, plus populära gratisprogram från på styrkelabbet.se. Och många fler program är på gång!
Premiumanvändare kan även aktivera funktionen att logga träning med Rate of Perceived Exertion/Reps in Reserve, för att få en ännu tydligare bild av hur ansträngande seten var.
Vi som har utvecklat appen älskar styrketräning och vet att det blir roligare när den utövas på ett effektivt sätt. Därför är vårt mål med appen att hjälpa dig göra din träning enklare och effektivare så att du kan nå dina träningsmål.
Gratisfunktioner:
• Logga obegränsat antal träningspass
• Planera pass i förväg
• Timer för setvila
• Grundläggande statistik över antal pass och träningsvolym
• Personliga rekord
• Ett flertal hjälpmedel och verktyg, till exempel 1RM-kalkylator och förslag på uppvärmning inför maxlyft
• Ett stort bibliotek av träningspass och -program
• Massor med färdiga övningar, med instruktioner i både text och video
• Dela din data med Apple Hälsa
Genom att låsa upp premiumfunktionerna får du tillgång till:
• Alla våra träningsprogram! Just nu hittar du våra program för bänkpress, marklyft, stående press, styrkelyft, bodybuilding, powerbuilding och push/pull/legs, och nya träningsprogram läggs till löpande och efter önskemål.
• Avancerad statistik med grafer över till exempel din styrka, träningsvolym, träningsfrekvens med mera, hela vägen ned för enskilda lyft/övningar
• En utförlig statistiksammanfattning för all din träning, enskilda muskelgrupper och alla övningar
• Premiumfunktioner för att logga träning med Rate of Perceived Exertion eller Reps in Reserve. Ett flertal premiumfunktioner är under utveckling och lanseras inom kort
• Dela pass och program med andra användare
Appen uppdateras kontinuerligt med nya program och nya funktioner, bland annat baserat på era önskemål!
----------------
Apple hälsa
När du ger StrengthLog-appen tillstånd att synka med Apple Hälsa, delar vi endast den information du ber oss dela. Datan delas endast med ditt privata Apple-konto och vi tar inte emot någon data i utbyte.版本: 7.0.2
版本更新日期
2025-04-09
StrengthLog – Workout Tracker
Workout Log & Programs
更新日志
Ja, vi har designat om appen. Och ja, alla hatar förändring. Men vi har bara gjort om de viktigaste delarna av appen, som aktiva träningspass, träningsloggen, din profilsida och inställningssidan.
Om det är någon tröst är förändringarna en evolution, inte en revolution. Ge det några träningspass innan du skickar ett argt brev till app@styrkelabbet.se.
Men vänta, det finns mer!
• Timern för setvila har fått en förloppsindikator. Vi har aktiverat den åt dig (hur skulle du annars veta att den finns där?), men du kan stänga av den i timerinställningarna.
• Vi dumpar användandet av ton och skriver från och med nu ut alla vikter i kg.
• På sidan för kroppsmått finns nu instruktioner för hur du mäter varje kroppsdel.
• Du kan också sortera övningsväljaren efter dina mest använda övningarna (alfabetiskt är fortfarande standardsortering).
• Det finns förmodligen mycket mer, men vi har arbetat med version 7.0 så länge att våra minnen inte är vad de brukade vara.
Apple Watch:
• Nya färger och designändringar för att bättre matcha telefonappen.
• Du kan nu se videodemos för övningar direkt på klockan.
• Övningsblock i aktiva träningspass är nu flyttbara.
• Lägg till konditions- och rörlighetsövningar direkt från klockan.
• Användare med svenska valt i telefonappen får nu klockappen på svenska också.视频/截图
应用描述
** Världens mest generösa styrketräningsapp – byggd av lyftare, för lyftare **
Trött på att ladda ned gymappar och skapa ditt konto, bara för att bli utelåst inom några dagar om du inte betalar eller tittar på en massa reklamfilmer?
Vårt erbjudande till dig är 100 % gains och 0 % reklam – med obegränsad loggning av träningspass för alla användare.
Styrkelabbets app StrengthLog är både en träningsdagbok och en källa till träningsprogram och smarta verktyg! Du kan logga din styrketräning, se statistik över din utveckling och välja att följa ett eller flera av våra populära träningsprogram.
Med den här appen kan du enkelt anteckna vilka övningar du har tränat, hur många set och repetitioner du gjorde och vilka vikter du använde. "Det du mäter, förbättras" brukar man säga – och det gäller särskilt för styrketräning. Genom att skriva ned din träning kan du titta tillbaka för att se vad som fungerade bra eller vad du behöver överträffa idag för att fortsätta göra framsteg.
Du kan lägga till egna övningar eller välja från vårt enorma övningsbibliotek. Alla gratisanvändare får tillgång till grundläggande statistik och personliga rekord, medan premiumanvändare kan se avancerad statistik för varje övning. Se din historiska utveckling mätt i form av 1RM (uppskattat eller äkta), samt statistik över din träningsfrekvens, träningsvolym och vilka vikter du tränat med i medeltal. Genom att jämföra statistiken med hur din styrka har utvecklats kan du enklare se samband mellan vilken träningsvolym som leder till bäst resultat för dig.
Letar du efter ett träningsprogram att följa? Med premiumversionen av appen får du tillgång till alla Styrkelabbets premiumprogram så snart de släpps. Just nu finns program för bänkpress, marklyft, stående press, styrkelyft, powerbuilding och push/pull/legs, plus populära gratisprogram från på styrkelabbet.se. Och många fler program är på gång!
Premiumanvändare kan även aktivera funktionen att logga träning med Rate of Perceived Exertion/Reps in Reserve, för att få en ännu tydligare bild av hur ansträngande seten var.
Vi som har utvecklat appen älskar styrketräning och vet att det blir roligare när den utövas på ett effektivt sätt. Därför är vårt mål med appen att hjälpa dig göra din träning enklare och effektivare så att du kan nå dina träningsmål.
Gratisfunktioner:
• Logga obegränsat antal träningspass
• Planera pass i förväg
• Timer för setvila
• Grundläggande statistik över antal pass och träningsvolym
• Personliga rekord
• Ett flertal hjälpmedel och verktyg, till exempel 1RM-kalkylator och förslag på uppvärmning inför maxlyft
• Ett stort bibliotek av träningspass och -program
• Massor med färdiga övningar, med instruktioner i både text och video
• Dela din data med Apple Hälsa
Genom att låsa upp premiumfunktionerna får du tillgång till:
• Alla våra träningsprogram! Just nu hittar du våra program för bänkpress, marklyft, stående press, styrkelyft, bodybuilding, powerbuilding och push/pull/legs, och nya träningsprogram läggs till löpande och efter önskemål.
• Avancerad statistik med grafer över till exempel din styrka, träningsvolym, träningsfrekvens med mera, hela vägen ned för enskilda lyft/övningar
• En utförlig statistiksammanfattning för all din träning, enskilda muskelgrupper och alla övningar
• Premiumfunktioner för att logga träning med Rate of Perceived Exertion eller Reps in Reserve. Ett flertal premiumfunktioner är under utveckling och lanseras inom kort
• Dela pass och program med andra användare
Appen uppdateras kontinuerligt med nya program och nya funktioner, bland annat baserat på era önskemål!
----------------
Apple hälsa
När du ger StrengthLog-appen tillstånd att synka med Apple Hälsa, delar vi endast den information du ber oss dela. Datan delas endast med ditt privata Apple-konto och vi tar inte emot någon data i utbyte.版本: 7.0.1
版本更新日期
2025-04-03
StrengthLog – Workout Tracker
Workout Log & Programs
更新日志
Ja, vi har designat om appen. Och ja, alla hatar förändring. Men vi har bara gjort om de viktigaste delarna av appen, som aktiva träningspass, träningsloggen, din profilsida och inställningssidan.
Om det är någon tröst är förändringarna en evolution, inte en revolution. Ge det några träningspass innan du skickar ett argt brev till app@styrkelabbet.se.
Men vänta, det finns mer!
• Timern för setvila har fått en förloppsindikator. Vi har aktiverat den åt dig (hur skulle du annars veta att den finns där?), men du kan stänga av den i timerinställningarna.
• Vi dumpar användandet av ton och skriver från och med nu ut alla vikter i kg.
• På sidan för kroppsmått finns nu instruktioner för hur du mäter varje kroppsdel.
• Du kan också sortera övningsväljaren efter dina mest använda övningarna (alfabetiskt är fortfarande standardsortering).
• Det finns förmodligen mycket mer, men vi har arbetat med version 7.0 så länge att våra minnen inte är vad de brukade vara.
Apple Watch:
• Nya färger och designändringar för att bättre matcha telefonappen.
• Du kan nu se videodemos för övningar direkt på klockan.
• Övningsblock i aktiva träningspass är nu flyttbara.
• Lägg till konditions- och rörlighetsövningar direkt från klockan.
• Användare med svenska valt i telefonappen får nu klockappen på svenska också.应用描述
暂无应用描述数据
版本: 7.0
版本更新日期
2025-04-02
StrengthLog – Workout Tracker
Workout Log & Programs
更新日志
Ja, vi har designat om appen. Och ja, alla hatar förändring. Men vi har bara gjort om de viktigaste delarna av appen, som aktiva träningspass, träningsloggen, din profilsida och inställningssidan.
Om det är någon tröst är förändringarna en evolution, inte en revolution. Ge det några träningspass innan du skickar ett argt brev till app@styrkelabbet.se.
Men vänta, det finns mer!
• Timern för setvila har fått en förloppsindikator. Vi har aktiverat den åt dig (hur skulle du annars veta att den finns där?), men du kan stänga av den i timerinställningarna.
• Vi dumpar användandet av ton och skriver från och med nu ut alla vikter i kg.
• På sidan för kroppsmått finns nu instruktioner för hur du mäter varje kroppsdel.
• Du kan också sortera övningsväljaren efter dina mest använda övningarna (alfabetiskt är fortfarande standardsortering).
• Det finns förmodligen mycket mer, men vi har arbetat med version 7.0 så länge att våra minnen inte är vad de brukade vara.
Apple Watch:
• Nya färger och designändringar för att bättre matcha telefonappen.
• Du kan nu se videodemos för övningar direkt på klockan.
• Övningsblock i aktiva träningspass är nu flyttbara.
• Lägg till konditions- och rörlighetsövningar direkt från klockan.
• Användare med svenska valt i telefonappen får nu klockappen på svenska också.应用描述
暂无应用描述数据
版本: 6.8.1
版本更新日期
2025-03-06
StrengthLog – Workout Tracker
Workout Log & Programs
更新日志
Vi har inte mycket att skryta om i den här uppdateringen, men vi har fixat en bugg i den nya kalkylatorn för kroppsfettprocent och fettfri massa. Vilket betyder att den faktiskt funkar som avsett nu, vilket är rätt coolt.
Apple Watch:
- Du kan nu lägga till konditions- och rörlighetsövningar direkt från klockan. Om det är din grej.
- Och du kan byta ordning på övningsblocken i passet!视频/截图
应用描述
** Världens mest generösa styrketräningsapp – byggd av lyftare, för lyftare **
Trött på att ladda ned gymappar och skapa ditt konto, bara för att bli utelåst inom några dagar om du inte betalar eller tittar på en massa reklamfilmer?
Vårt erbjudande till dig är 100 % gains och 0 % reklam – med obegränsad loggning av träningspass för alla användare.
Styrkelabbets app StrengthLog är både en träningsdagbok och en källa till träningsprogram och smarta verktyg! Du kan logga din styrketräning, se statistik över din utveckling och välja att följa ett eller flera av våra populära träningsprogram.
Med den här appen kan du enkelt anteckna vilka övningar du har tränat, hur många set och repetitioner du gjorde och vilka vikter du använde. "Det du mäter, förbättras" brukar man säga – och det gäller särskilt för styrketräning. Genom att skriva ned din träning kan du titta tillbaka för att se vad som fungerade bra eller vad du behöver överträffa idag för att fortsätta göra framsteg.
Du kan lägga till egna övningar eller välja från vårt enorma övningsbibliotek. Alla gratisanvändare får tillgång till grundläggande statistik och personliga rekord, medan premiumanvändare kan se avancerad statistik för varje övning. Se din historiska utveckling mätt i form av 1RM (uppskattat eller äkta), samt statistik över din träningsfrekvens, träningsvolym och vilka vikter du tränat med i medeltal. Genom att jämföra statistiken med hur din styrka har utvecklats kan du enklare se samband mellan vilken träningsvolym som leder till bäst resultat för dig.
Letar du efter ett träningsprogram att följa? Med premiumversionen av appen får du tillgång till alla Styrkelabbets premiumprogram så snart de släpps. Just nu finns program för bänkpress, marklyft, stående press, styrkelyft, powerbuilding och push/pull/legs, plus populära gratisprogram från på styrkelabbet.se. Och många fler program är på gång!
Premiumanvändare kan även aktivera funktionen att logga träning med Rate of Perceived Exertion/Reps in Reserve, för att få en ännu tydligare bild av hur ansträngande seten var.
Vi som har utvecklat appen älskar styrketräning och vet att det blir roligare när den utövas på ett effektivt sätt. Därför är vårt mål med appen att hjälpa dig göra din träning enklare och effektivare så att du kan nå dina träningsmål.
Gratisfunktioner:
• Logga obegränsat antal träningspass
• Planera pass i förväg
• Timer för setvila
• Grundläggande statistik över antal pass och träningsvolym
• Personliga rekord
• Ett flertal hjälpmedel och verktyg, till exempel 1RM-kalkylator och förslag på uppvärmning inför maxlyft
• Ett stort bibliotek av träningspass och -program
• Massor med färdiga övningar, med instruktioner i både text och video
• Dela din data med Apple Hälsa
Genom att låsa upp premiumfunktionerna får du tillgång till:
• Alla våra träningsprogram! Just nu hittar du våra program för bänkpress, marklyft, stående press, styrkelyft, bodybuilding, powerbuilding och push/pull/legs, och nya träningsprogram läggs till löpande och efter önskemål.
• Avancerad statistik med grafer över till exempel din styrka, träningsvolym, träningsfrekvens med mera, hela vägen ned för enskilda lyft/övningar
• En utförlig statistiksammanfattning för all din träning, enskilda muskelgrupper och alla övningar
• Premiumfunktioner för att logga träning med Rate of Perceived Exertion eller Reps in Reserve. Ett flertal premiumfunktioner är under utveckling och lanseras inom kort
• Dela pass och program med andra användare
Appen uppdateras kontinuerligt med nya program och nya funktioner, bland annat baserat på era önskemål!
----------------
Apple hälsa
När du ger StrengthLog-appen tillstånd att synka med Apple Hälsa, delar vi endast den information du ber oss dela. Datan delas endast med ditt privata Apple-konto och vi tar inte emot någon data i utbyte.
微信公众号
七麦数据公众号
七麦研究院公众号
APP下载
- IOS
- Android
@2014-2022 qimai.cn，北京七麦科技股份有限公司 All Rights Reserved. 京ICP备14049953号
京公网安备 11010502041000号
