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Nous vous présentons Freya, votre partenaire de naissance virtuel de la Positive Birth Company ! Freya vous guidera à travers chaque vague grâce à une simple technique de respiration et de visualisation. Elle vous aidera à vous détendre entre les vagues utérines en combinant relaxation guidée, affirmations positives, musique douce et visualisations apaisantes. Freya vous permet de suivre facilement vos vagues et de consulter le journal de bord à tout moment pour connaître la fréquence et la durée de celles-ci. Freya vous fera également savoir quand votre travail a commencé et à quel moment il serait bon de contacter votre sage-femme. Vous n'accoucherez jamais seule avec Freya à vos côtés.

SUIVI DE VOS VAGUES

En hypnose, nous appelons les contractions des "vagues utérines", car une "vague" décrit plus précisément la sensation que vous éprouverez pendant l'accouchement. Freya est le SEUL chronomètre de contractions compatible avec l'hypnose sur l'App store, conçu spécialement pour les mamans qui pratiquent l'hypnose. Tout le monde peut bien entendu l'utiliser.

PRÉPARATION À L'ACCOUCHEMENT

Vous pouvez également utiliser Freya pendant la grossesse pour vous aider à vous détendre et préparer votre accouchement. En fait, plus vous écouterez les relaxations guidées et les affirmations positives, plus elles vous seront familières et plus elles vous aideront efficacement à vous détendre au moment de l'accouchement. Il a été prouvé que les affirmations positives modifient le fonctionnement de votre esprit, et leur écoute régulière vous aidera à vous sentir moins anxieuse et plus sûre de vous avant la naissance.

LA SCIENCE

Nous savons que plus vous êtes détendue pendant l'accouchement, plus vous produisez d'ocytocine. L'ocytocine aide votre utérus à fonctionner efficacement, ce qui rend le travail plus rapide et plus confortable.

VIE COURANTE

Vous pouvez également utiliser Freya après la naissance chaque fois que vous pensez que vous pourriez bénéficier de quelques respirations profondes ou que vous avez besoin d'aide pour vous sentir plus zen. Tout ce que vous apprenez en utilisant Freya - les exercices de pleine conscience, les techniques de respiration, les bienfaits de prendre du temps pour soi - sont des connaissances pratiques pour la vie.

Si vous avez des questions ou si vous repérez des bogues qui traînent (!), n'hésitez pas à nous le faire savoir à l'adresse suivante : help@thepositivebirthcompany.co.uk

CE QUE VOUS OBTENEZ :

Une application pour iPhone et Apple Watch
Un chronomètre pour enregistrer vos vagues (également appelé chronomètre de contraction)
Des séances de coaching audio pour vous permettre de vous concentrer sur votre respiration à chaque vague
Une visualisation croissante et paisible pour synchroniser votre respiration
Un journal détaillé de vos vagues dans le temps, afin que vous puissiez suivre la progression de votre travail
La possibilité de partager facilement le journal avec votre partenaire de naissance, sage-femme ou doula
Un faire-part de naissance facultatif et personnalisable
Des relaxations guidées, des affirmations positives et des visualisations apaisantes pour vous aider à rester calme et détendue, ce qui rend l'accouchement plus facile, plus rapide et moins compliqué (peut également être utilisé pendant la grossesse et après la naissance)
Une séance de coaching conçue par la célèbre experte en hypnose Siobhan Miller, fondatrice de The Positive Birth Company

Téléchargez le SEUL chronomètre de contraction adapté à l'hypnose sur l'App Store et préparez-vous à accueillir votre bébé de la meilleure façon possible, en vous sentant calme et confiante, détendue et heureuse !

Nous vous présentons Freya, votre partenaire de naissance virtuel de la Positive Birth Company ! Freya vous guidera à travers chaque vague grâce à une simple technique de respiration et de visualisation. Elle vous aidera à vous détendre entre les vagues utérines en combinant relaxation guidée, affirmations positives, musique douce et visualisations apaisantes. Freya vous permet de suivre facilement vos vagues et de consulter le journal de bord à tout moment pour connaître la fréquence et la durée de celles-ci. Freya vous fera également savoir quand votre travail a commencé et à quel moment il serait bon de contacter votre sage-femme. Vous n'accoucherez jamais seule avec Freya à vos côtés.

SUIVI DE VOS VAGUES

En hypnose, nous appelons les contractions des "vagues utérines", car une "vague" décrit plus précisément la sensation que vous éprouverez pendant l'accouchement. Freya est le SEUL chronomètre de contractions compatible avec l'hypnose sur l'App store, conçu spécialement pour les mamans qui pratiquent l'hypnose. Tout le monde peut bien entendu l'utiliser.

PRÉPARATION À L'ACCOUCHEMENT

Vous pouvez également utiliser Freya pendant la grossesse pour vous aider à vous détendre et préparer votre accouchement. En fait, plus vous écouterez les relaxations guidées et les affirmations positives, plus elles vous seront familières et plus elles vous aideront efficacement à vous détendre au moment de l'accouchement. Il a été prouvé que les affirmations positives modifient le fonctionnement de votre esprit, et leur écoute régulière vous aidera à vous sentir moins anxieuse et plus sûre de vous avant la naissance.

LA SCIENCE

Nous savons que plus vous êtes détendue pendant l'accouchement, plus vous produisez d'ocytocine. L'ocytocine aide votre utérus à fonctionner efficacement, ce qui rend le travail plus rapide et plus confortable.

VIE COURANTE

Vous pouvez également utiliser Freya après la naissance chaque fois que vous pensez que vous pourriez bénéficier de quelques respirations profondes ou que vous avez besoin d'aide pour vous sentir plus zen. Tout ce que vous apprenez en utilisant Freya - les exercices de pleine conscience, les techniques de respiration, les bienfaits de prendre du temps pour soi - sont des connaissances pratiques pour la vie.

Si vous avez des questions ou si vous repérez des bogues qui traînent (!), n'hésitez pas à nous le faire savoir à l'adresse suivante : help@thepositivebirthcompany.co.uk

CE QUE VOUS OBTENEZ :

Une application pour iPhone et Apple Watch
Un chronomètre pour enregistrer vos vagues (également appelé chronomètre de contraction)
Des séances de coaching audio pour vous permettre de vous concentrer sur votre respiration à chaque vague
Une visualisation croissante et paisible pour synchroniser votre respiration
Un journal détaillé de vos vagues dans le temps, afin que vous puissiez suivre la progression de votre travail
La possibilité de partager facilement le journal avec votre partenaire de naissance, sage-femme ou doula
Un faire-part de naissance facultatif et personnalisable
Des relaxations guidées, des affirmations positives et des visualisations apaisantes pour vous aider à rester calme et détendue, ce qui rend l'accouchement plus facile, plus rapide et moins compliqué (peut également être utilisé pendant la grossesse et après la naissance)
Une séance de coaching conçue par la célèbre experte en hypnose Siobhan Miller, fondatrice de The Positive Birth Company

Téléchargez le SEUL chronomètre de contraction adapté à l'hypnose sur l'App Store et préparez-vous à accueillir votre bébé de la meilleure façon possible, en vous sentant calme et confiante, détendue et heureuse !

Nous vous présentons Freya, votre partenaire de naissance virtuel de la Positive Birth Company ! Freya vous guidera à travers chaque vague grâce à une simple technique de respiration et de visualisation. Elle vous aidera à vous détendre entre les vagues utérines en combinant relaxation guidée, affirmations positives, musique douce et visualisations apaisantes. Freya vous permet de suivre facilement vos vagues et de consulter le journal de bord à tout moment pour connaître la fréquence et la durée de celles-ci. Freya vous fera également savoir quand votre travail a commencé et à quel moment il serait bon de contacter votre sage-femme. Vous n'accoucherez jamais seule avec Freya à vos côtés.

SUIVI DE VOS VAGUES

En hypnose, nous appelons les contractions des "vagues utérines", car une "vague" décrit plus précisément la sensation que vous éprouverez pendant l'accouchement. Freya est le SEUL chronomètre de contractions compatible avec l'hypnose sur l'App store, conçu spécialement pour les mamans qui pratiquent l'hypnose. Tout le monde peut bien entendu l'utiliser.

PRÉPARATION À L'ACCOUCHEMENT

Vous pouvez également utiliser Freya pendant la grossesse pour vous aider à vous détendre et préparer votre accouchement. En fait, plus vous écouterez les relaxations guidées et les affirmations positives, plus elles vous seront familières et plus elles vous aideront efficacement à vous détendre au moment de l'accouchement. Il a été prouvé que les affirmations positives modifient le fonctionnement de votre esprit, et leur écoute régulière vous aidera à vous sentir moins anxieuse et plus sûre de vous avant la naissance.

LA SCIENCE

Nous savons que plus vous êtes détendue pendant l'accouchement, plus vous produisez d'ocytocine. L'ocytocine aide votre utérus à fonctionner efficacement, ce qui rend le travail plus rapide et plus confortable.

VIE COURANTE

Vous pouvez également utiliser Freya après la naissance chaque fois que vous pensez que vous pourriez bénéficier de quelques respirations profondes ou que vous avez besoin d'aide pour vous sentir plus zen. Tout ce que vous apprenez en utilisant Freya - les exercices de pleine conscience, les techniques de respiration, les bienfaits de prendre du temps pour soi - sont des connaissances pratiques pour la vie.

Si vous avez des questions ou si vous repérez des bogues qui traînent (!), n'hésitez pas à nous le faire savoir à l'adresse suivante : help@thepositivebirthcompany.co.uk

CE QUE VOUS OBTENEZ :

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Un chronomètre pour enregistrer vos vagues (également appelé chronomètre de contraction)
Des séances de coaching audio pour vous permettre de vous concentrer sur votre respiration à chaque vague
Une visualisation croissante et paisible pour synchroniser votre respiration
Un journal détaillé de vos vagues dans le temps, afin que vous puissiez suivre la progression de votre travail
La possibilité de partager facilement le journal avec votre partenaire de naissance, sage-femme ou doula
Un faire-part de naissance facultatif et personnalisable
Des relaxations guidées, des affirmations positives et des visualisations apaisantes pour vous aider à rester calme et détendue, ce qui rend l'accouchement plus facile, plus rapide et moins compliqué (peut également être utilisé pendant la grossesse et après la naissance)
Une séance de coaching conçue par la célèbre experte en hypnose Siobhan Miller, fondatrice de The Positive Birth Company

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Nous vous présentons Freya, votre partenaire de naissance virtuel de la Positive Birth Company ! Freya vous guidera à travers chaque vague grâce à une simple technique de respiration et de visualisation. Elle vous aidera à vous détendre entre les vagues utérines en combinant relaxation guidée, affirmations positives, musique douce et visualisations apaisantes. Freya vous permet de suivre facilement vos vagues et de consulter le journal de bord à tout moment pour connaître la fréquence et la durée de celles-ci. Freya vous fera également savoir quand votre travail a commencé et à quel moment il serait bon de contacter votre sage-femme. Vous n'accoucherez jamais seule avec Freya à vos côtés.

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En hypnose, nous appelons les contractions des "vagues utérines", car une "vague" décrit plus précisément la sensation que vous éprouverez pendant l'accouchement. Freya est le SEUL chronomètre de contractions compatible avec l'hypnose sur l'App store, conçu spécialement pour les mamans qui pratiquent l'hypnose. Tout le monde peut bien entendu l'utiliser.

PRÉPARATION À L'ACCOUCHEMENT

Vous pouvez également utiliser Freya pendant la grossesse pour vous aider à vous détendre et préparer votre accouchement. En fait, plus vous écouterez les relaxations guidées et les affirmations positives, plus elles vous seront familières et plus elles vous aideront efficacement à vous détendre au moment de l'accouchement. Il a été prouvé que les affirmations positives modifient le fonctionnement de votre esprit, et leur écoute régulière vous aidera à vous sentir moins anxieuse et plus sûre de vous avant la naissance.

LA SCIENCE

Nous savons que plus vous êtes détendue pendant l'accouchement, plus vous produisez d'ocytocine. L'ocytocine aide votre utérus à fonctionner efficacement, ce qui rend le travail plus rapide et plus confortable.

VIE COURANTE

Vous pouvez également utiliser Freya après la naissance chaque fois que vous pensez que vous pourriez bénéficier de quelques respirations profondes ou que vous avez besoin d'aide pour vous sentir plus zen. Tout ce que vous apprenez en utilisant Freya - les exercices de pleine conscience, les techniques de respiration, les bienfaits de prendre du temps pour soi - sont des connaissances pratiques pour la vie.

Si vous avez des questions ou si vous repérez des bogues qui traînent (!), n'hésitez pas à nous le faire savoir à l'adresse suivante : help@thepositivebirthcompany.co.uk

CE QUE VOUS OBTENEZ :

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Une visualisation croissante et paisible pour synchroniser votre respiration
Un journal détaillé de vos vagues dans le temps, afin que vous puissiez suivre la progression de votre travail
La possibilité de partager facilement le journal avec votre partenaire de naissance, sage-femme ou doula
Un faire-part de naissance facultatif et personnalisable
Des relaxations guidées, des affirmations positives et des visualisations apaisantes pour vous aider à rester calme et détendue, ce qui rend l'accouchement plus facile, plus rapide et moins compliqué (peut également être utilisé pendant la grossesse et après la naissance)
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SUIVI DE VOS VAGUES

En hypnose, nous appelons les contractions des "vagues utérines", car une "vague" décrit plus précisément la sensation que vous éprouverez pendant l'accouchement. Freya est le SEUL chronomètre de contractions compatible avec l'hypnose sur l'App store, conçu spécialement pour les mamans qui pratiquent l'hypnose. Tout le monde peut bien entendu l'utiliser.

PRÉPARATION À L'ACCOUCHEMENT

Vous pouvez également utiliser Freya pendant la grossesse pour vous aider à vous détendre et préparer votre accouchement. En fait, plus vous écouterez les relaxations guidées et les affirmations positives, plus elles vous seront familières et plus elles vous aideront efficacement à vous détendre au moment de l'accouchement. Il a été prouvé que les affirmations positives modifient le fonctionnement de votre esprit, et leur écoute régulière vous aidera à vous sentir moins anxieuse et plus sûre de vous avant la naissance.

LA SCIENCE

Nous savons que plus vous êtes détendue pendant l'accouchement, plus vous produisez d'ocytocine. L'ocytocine aide votre utérus à fonctionner efficacement, ce qui rend le travail plus rapide et plus confortable.

VIE COURANTE

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CE QUE VOUS OBTENEZ :

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Une visualisation croissante et paisible pour synchroniser votre respiration
Un journal détaillé de vos vagues dans le temps, afin que vous puissiez suivre la progression de votre travail
La possibilité de partager facilement le journal avec votre partenaire de naissance, sage-femme ou doula
Un faire-part de naissance facultatif et personnalisable
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Nous vous présentons Freya, votre partenaire de naissance virtuel de la Positive Birth Company ! Freya vous guidera à travers chaque vague grâce à une simple technique de respiration et de visualisation. Elle vous aidera à vous détendre entre les vagues utérines en combinant relaxation guidée, affirmations positives, musique douce et visualisations apaisantes. Freya vous permet de suivre facilement vos vagues et de consulter le journal de bord à tout moment pour connaître la fréquence et la durée de celles-ci. Freya vous fera également savoir quand votre travail a commencé et à quel moment il serait bon de contacter votre sage-femme. Vous n'accoucherez jamais seule avec Freya à vos côtés.

SUIVI DE VOS VAGUES

En hypnose, nous appelons les contractions des "vagues utérines", car une "vague" décrit plus précisément la sensation que vous éprouverez pendant l'accouchement. Freya est le SEUL chronomètre de contractions compatible avec l'hypnose sur l'App store, conçu spécialement pour les mamans qui pratiquent l'hypnose. Tout le monde peut bien entendu l'utiliser.

PRÉPARATION À L'ACCOUCHEMENT

Vous pouvez également utiliser Freya pendant la grossesse pour vous aider à vous détendre et préparer votre accouchement. En fait, plus vous écouterez les relaxations guidées et les affirmations positives, plus elles vous seront familières et plus elles vous aideront efficacement à vous détendre au moment de l'accouchement. Il a été prouvé que les affirmations positives modifient le fonctionnement de votre esprit, et leur écoute régulière vous aidera à vous sentir moins anxieuse et plus sûre de vous avant la naissance.

LA SCIENCE

Nous savons que plus vous êtes détendue pendant l'accouchement, plus vous produisez d'ocytocine. L'ocytocine aide votre utérus à fonctionner efficacement, ce qui rend le travail plus rapide et plus confortable.

VIE COURANTE

Vous pouvez également utiliser Freya après la naissance chaque fois que vous pensez que vous pourriez bénéficier de quelques respirations profondes ou que vous avez besoin d'aide pour vous sentir plus zen. Tout ce que vous apprenez en utilisant Freya - les exercices de pleine conscience, les techniques de respiration, les bienfaits de prendre du temps pour soi - sont des connaissances pratiques pour la vie.

Si vous avez des questions ou si vous repérez des bogues qui traînent (!), n'hésitez pas à nous le faire savoir à l'adresse suivante : help@thepositivebirthcompany.co.uk

CE QUE VOUS OBTENEZ :

Une application pour iPhone et Apple Watch
Un chronomètre pour enregistrer vos vagues (également appelé chronomètre de contraction)
Des séances de coaching audio pour vous permettre de vous concentrer sur votre respiration à chaque vague
Une visualisation croissante et paisible pour synchroniser votre respiration
Un journal détaillé de vos vagues dans le temps, afin que vous puissiez suivre la progression de votre travail
La possibilité de partager facilement le journal avec votre partenaire de naissance, sage-femme ou doula
Un faire-part de naissance facultatif et personnalisable
Des relaxations guidées, des affirmations positives et des visualisations apaisantes pour vous aider à rester calme et détendue, ce qui rend l'accouchement plus facile, plus rapide et moins compliqué (peut également être utilisé pendant la grossesse et après la naissance)
Une séance de coaching conçue par la célèbre experte en hypnose Siobhan Miller, fondatrice de The Positive Birth Company

Téléchargez le SEUL chronomètre de contraction adapté à l'hypnose sur l'App Store et préparez-vous à accueillir votre bébé de la meilleure façon possible, en vous sentant calme et confiante, détendue et heureuse !

Nous vous présentons Freya, votre partenaire de naissance virtuel de la Positive Birth Company ! Freya vous guidera à travers chaque vague grâce à une simple technique de respiration et de visualisation. Elle vous aidera à vous détendre entre les vagues utérines en combinant relaxation guidée, affirmations positives, musique douce et visualisations apaisantes. Freya vous permet de suivre facilement vos vagues et de consulter le journal de bord à tout moment pour connaître la fréquence et la durée de celles-ci. Freya vous fera également savoir quand votre travail a commencé et à quel moment il serait bon de contacter votre sage-femme. Vous n'accoucherez jamais seule avec Freya à vos côtés.

SUIVI DE VOS VAGUES

En hypnose, nous appelons les contractions des "vagues utérines", car une "vague" décrit plus précisément la sensation que vous éprouverez pendant l'accouchement. Freya est le SEUL chronomètre de contractions compatible avec l'hypnose sur l'App store, conçu spécialement pour les mamans qui pratiquent l'hypnose. Tout le monde peut bien entendu l'utiliser.

PRÉPARATION À L'ACCOUCHEMENT

Vous pouvez également utiliser Freya pendant la grossesse pour vous aider à vous détendre et préparer votre accouchement. En fait, plus vous écouterez les relaxations guidées et les affirmations positives, plus elles vous seront familières et plus elles vous aideront efficacement à vous détendre au moment de l'accouchement. Il a été prouvé que les affirmations positives modifient le fonctionnement de votre esprit, et leur écoute régulière vous aidera à vous sentir moins anxieuse et plus sûre de vous avant la naissance.

LA SCIENCE

Nous savons que plus vous êtes détendue pendant l'accouchement, plus vous produisez d'ocytocine. L'ocytocine aide votre utérus à fonctionner efficacement, ce qui rend le travail plus rapide et plus confortable.

VIE COURANTE

Vous pouvez également utiliser Freya après la naissance chaque fois que vous pensez que vous pourriez bénéficier de quelques respirations profondes ou que vous avez besoin d'aide pour vous sentir plus zen. Tout ce que vous apprenez en utilisant Freya - les exercices de pleine conscience, les techniques de respiration, les bienfaits de prendre du temps pour soi - sont des connaissances pratiques pour la vie.

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CE QUE VOUS OBTENEZ :

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Un chronomètre pour enregistrer vos vagues (également appelé chronomètre de contraction)
Des séances de coaching audio pour vous permettre de vous concentrer sur votre respiration à chaque vague
Une visualisation croissante et paisible pour synchroniser votre respiration
Un journal détaillé de vos vagues dans le temps, afin que vous puissiez suivre la progression de votre travail
La possibilité de partager facilement le journal avec votre partenaire de naissance, sage-femme ou doula
Un faire-part de naissance facultatif et personnalisable
Des relaxations guidées, des affirmations positives et des visualisations apaisantes pour vous aider à rester calme et détendue, ce qui rend l'accouchement plus facile, plus rapide et moins compliqué (peut également être utilisé pendant la grossesse et après la naissance)
Une séance de coaching conçue par la célèbre experte en hypnose Siobhan Miller, fondatrice de The Positive Birth Company

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Meet Freya, your virtual birth partner from The Positive Birth Company! Freya will coach you through every single surge with a simple breathing technique and visualisation. She will help you relax between surges with a mix of guided relaxations, positive affirmations, gentle music and calming visualisations. Freya makes it easy for you to keep track of your surges and you can visit the log at any point to see how frequently your surges are coming and how long they are lasting. Freya will also let you know when your labour is established and when it might be a good time to contact your midwife. You will never birth alone with Freya by your side.

TRACK YOUR SURGES

In hypnobirthing we refer to contractions as surges, as a ‘surge’ more accurately describes the sensation you’ll experience when in labour. Freya is the ONLY hypnobirthing-friendly contraction timer on the app store, designed specifically with hypnobirthing mums in mind, but can be used by anyone.

PREPARE FOR BIRTH

You can also use Freya in pregnancy to help you relax and prepare for your birth. In fact the more you listen to the guided relaxations and positive affirmations, the more familiar they will become and the more effective they will be at helping you relax when it comes to birth. Positive affirmations have been proven to change the way your mind works and listening regularly will help you feel less anxious and more confident in the lead up to birth.

THE SCIENCE

We know the more relaxed you are during birth, the more oxytocin you will produce. Oxytocin helps your uterus to work efficiently, making labour faster and more comfortable.

LIFESKILLS

You can also use Freya post-birth any time you feel you could benefit from taking some deep breaths or need some help finding your zen. Everything you learn through using Freya - mindfulness exercises, breathing techniques, the benefits of taking time out - are skills for life.

If you have any questions or spot any pesky bugs lurking about the place (!) please do let us know at help@thepositivebirthcompany.co.uk

WHAT YOU’LL GET:

iPhone and Apple Watch app
A timer to record your surges (also known as a contraction timer)
Coaching audio to keep your mind focused on breathing through each surge
A gentle expanding visualisation which you can use to sync your breathing
A detailed log of your surges over time, so you can track your progress through labour
Ability to easily share the log with your birth partner, midwife or doula
Guided relaxations, positive affirmations and soothing visuals to help keep you calm and relaxed, making birth easier, quicker and more straightforward (can also be used in pregnancy and postnatally)
Coaching created by renowned hypnobirthing expert Siobhan Miller, founder of The Positive Birth Company

Download the ONLY hypnobirthing-friendly contraction timer on the App Store and prepare to meet your baby in the best possible way, feeling calm and confident, relaxed and happy!

Meet Freya, your virtual birth partner from The Positive Birth Company! Freya will coach you through every single surge with a simple breathing technique and visualisation. She will help you relax between surges with a mix of guided relaxations, positive affirmations, gentle music and calming visualisations. Freya makes it easy for you to keep track of your surges and you can visit the log at any point to see how frequently your surges are coming and how long they are lasting. Freya will also let you know when your labour is established and when it might be a good time to contact your midwife. You will never birth alone with Freya by your side.

TRACK YOUR SURGES

In hypnobirthing we refer to contractions as surges, as a ‘surge’ more accurately describes the sensation you’ll experience when in labour. Freya is the ONLY hypnobirthing-friendly contraction timer on the app store, designed specifically with hypnobirthing mums in mind, but can be used by anyone.

PREPARE FOR BIRTH

You can also use Freya in pregnancy to help you relax and prepare for your birth. In fact the more you listen to the guided relaxations and positive affirmations, the more familiar they will become and the more effective they will be at helping you relax when it comes to birth. Positive affirmations have been proven to change the way your mind works and listening regularly will help you feel less anxious and more confident in the lead up to birth.

THE SCIENCE

We know the more relaxed you are during birth, the more oxytocin you will produce. Oxytocin helps your uterus to work efficiently, making labour faster and more comfortable.

LIFESKILLS

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WHAT YOU’LL GET:

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A timer to record your surges (also known as a contraction timer)
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A gentle expanding visualisation which you can use to sync your breathing
A detailed log of your surges over time, so you can track your progress through labour
Ability to easily share the log with your birth partner, midwife or doula
Guided relaxations, positive affirmations and soothing visuals to help keep you calm and relaxed, making birth easier, quicker and more straightforward (can also be used in pregnancy and postnatally)
Coaching created by renowned hypnobirthing expert Siobhan Miller, founder of The Positive Birth Company

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