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Der CNS Tap Test ist eine Adaption des Finger Tap Tests (FTT) oder des Finger Oscillation Tests (FOT), die verwendet werden, um den Zustand des Zentralnervensystems (ZNS) zu messen. Aufgrund der Einfachheit und der Zuverlässigkeit, und weil er relevante Daten über die feinmotorische Steuerung, die auf der motorischen Geschwindigkeit und der kinästhetischen und visuell-motorischen Fähigkeit basiert, generiert, ist er einer der am häufigsten verwendeten Tests in der Neuropsychologie.

Die Anwendung sollte regelmäßig genutzt werden, um die Grundwerte eines Athleten festzulegen. Wenn das Ergebnis des CNS Tap Tests erhöht ist, zeigt das die Eignung für eine maximale Anstrengung oder ein anstrengendes Training. Wenn das Ergebnis des CNS Tap Tests niedriger ist als der Durchschnittswert, kann das eine ZNS-Müdigkeit und damit eine drohende Erkrankung, Verletzung oder ein Über-Training anzeigen.

Es sollten regelmäßig beide Hände in einer gleichbleibenden Umgebung, am besten jeden Morgen nach dem Aufwachen, getestet werden. Das Testverfahren sieht folgendermaßen aus:

- Legen Sie die Handfläche ruhig auf eine flache Oberfläche
- Das Klopfen erfolgt mit dem Zeigefinger, alle anderen Finger bleiben auf der flachen Oberfläche liegen
- Der Timer startet mit dem ersten Klopfen
- Wenn der Timer abläuft, werden keine weiteren Klopfberührungen (Taps) mehr angenommen.

Die Ergebnisdaten können graphisch dargestellt, per E-Mail versendet oder in CNS Tap Test verwaltet werden.

Der CNS Tap Test ist eine Adaption des Finger Tap Tests (FTT) oder des Finger Oscillation Tests (FOT), die verwendet werden, um den Zustand des Zentralnervensystems (ZNS) zu messen. Aufgrund der Einfachheit und der Zuverlässigkeit, und weil er relevante Daten über die feinmotorische Steuerung, die auf der motorischen Geschwindigkeit und der kinästhetischen und visuell-motorischen Fähigkeit basiert, generiert, ist er einer der am häufigsten verwendeten Tests in der Neuropsychologie.

Die Anwendung sollte regelmäßig genutzt werden, um die Grundwerte eines Athleten festzulegen. Wenn das Ergebnis des CNS Tap Tests erhöht ist, zeigt das die Eignung für eine maximale Anstrengung oder ein anstrengendes Training. Wenn das Ergebnis des CNS Tap Tests niedriger ist als der Durchschnittswert, kann das eine ZNS-Müdigkeit und damit eine drohende Erkrankung, Verletzung oder ein Über-Training anzeigen.

Es sollten regelmäßig beide Hände in einer gleichbleibenden Umgebung, am besten jeden Morgen nach dem Aufwachen, getestet werden. Das Testverfahren sieht folgendermaßen aus:

- Legen Sie die Handfläche ruhig auf eine flache Oberfläche
- Das Klopfen erfolgt mit dem Zeigefinger, alle anderen Finger bleiben auf der flachen Oberfläche liegen
- Der Timer startet mit dem ersten Klopfen
- Wenn der Timer abläuft, werden keine weiteren Klopfberührungen (Taps) mehr angenommen.

Die Ergebnisdaten können graphisch dargestellt, per E-Mail versendet oder in CNS Tap Test verwaltet werden.

Der CNS Tap Test ist eine Adaption des Finger Tap Tests (FTT) oder des Finger Oscillation Tests (FOT), die verwendet werden, um den Zustand des Zentralnervensystems (ZNS) zu messen. Aufgrund der Einfachheit und der Zuverlässigkeit, und weil er relevante Daten über die feinmotorische Steuerung, die auf der motorischen Geschwindigkeit und der kinästhetischen und visuell-motorischen Fähigkeit basiert, generiert, ist er einer der am häufigsten verwendeten Tests in der Neuropsychologie.

Die Anwendung sollte regelmäßig genutzt werden, um die Grundwerte eines Athleten festzulegen. Wenn das Ergebnis des CNS Tap Tests erhöht ist, zeigt das die Eignung für eine maximale Anstrengung oder ein anstrengendes Training. Wenn das Ergebnis des CNS Tap Tests niedriger ist als der Durchschnittswert, kann das eine ZNS-Müdigkeit und damit eine drohende Erkrankung, Verletzung oder ein Über-Training anzeigen.

Es sollten regelmäßig beide Hände in einer gleichbleibenden Umgebung, am besten jeden Morgen nach dem Aufwachen, getestet werden. Das Testverfahren sieht folgendermaßen aus:

- Legen Sie die Handfläche ruhig auf eine flache Oberfläche
- Das Klopfen erfolgt mit dem Zeigefinger, alle anderen Finger bleiben auf der flachen Oberfläche liegen
- Der Timer startet mit dem ersten Klopfen
- Wenn der Timer abläuft, werden keine weiteren Klopfberührungen (Taps) mehr angenommen.

Die Ergebnisdaten können graphisch dargestellt, per E-Mail versendet oder in CNS Tap Test verwaltet werden.

Der CNS Tap Test ist eine Adaption des Finger Tap Tests (FTT) oder des Finger Oscillation Tests (FOT), die verwendet werden, um den Zustand des Zentralnervensystems (ZNS) zu messen. Aufgrund der Einfachheit und der Zuverlässigkeit, und weil er relevante Daten über die feinmotorische Steuerung, die auf der motorischen Geschwindigkeit und der kinästhetischen und visuell-motorischen Fähigkeit basiert, generiert, ist er einer der am häufigsten verwendeten Tests in der Neuropsychologie.

Die Anwendung sollte regelmäßig genutzt werden, um die Grundwerte eines Athleten festzulegen. Wenn das Ergebnis des CNS Tap Tests erhöht ist, zeigt das die Eignung für eine maximale Anstrengung oder ein anstrengendes Training. Wenn das Ergebnis des CNS Tap Tests niedriger ist als der Durchschnittswert, kann das eine ZNS-Müdigkeit und damit eine drohende Erkrankung, Verletzung oder ein Über-Training anzeigen.

Es sollten regelmäßig beide Hände in einer gleichbleibenden Umgebung, am besten jeden Morgen nach dem Aufwachen, getestet werden. Das Testverfahren sieht folgendermaßen aus:

- Legen Sie die Handfläche ruhig auf eine flache Oberfläche
- Das Klopfen erfolgt mit dem Zeigefinger, alle anderen Finger bleiben auf der flachen Oberfläche liegen
- Der Timer startet mit dem ersten Klopfen
- Wenn der Timer abläuft, werden keine weiteren Klopfberührungen (Taps) mehr angenommen.

Die Ergebnisdaten können graphisch dargestellt, per E-Mail versendet oder in CNS Tap Test verwaltet werden.

Der CNS Tap Test ist eine Adaption des Finger Tap Tests (FTT) oder des Finger Oscillation Tests (FOT), die verwendet werden, um den Zustand des Zentralnervensystems (ZNS) zu messen. Aufgrund der Einfachheit und der Zuverlässigkeit, und weil er relevante Daten über die feinmotorische Steuerung, die auf der motorischen Geschwindigkeit und der kinästhetischen und visuell-motorischen Fähigkeit basiert, generiert, ist er einer der am häufigsten verwendeten Tests in der Neuropsychologie.

Die Anwendung sollte regelmäßig genutzt werden, um die Grundwerte eines Athleten festzulegen. Wenn das Ergebnis des CNS Tap Tests erhöht ist, zeigt das die Eignung für eine maximale Anstrengung oder ein anstrengendes Training. Wenn das Ergebnis des CNS Tap Tests niedriger ist als der Durchschnittswert, kann das eine ZNS-Müdigkeit und damit eine drohende Erkrankung, Verletzung oder ein Über-Training anzeigen.

Es sollten regelmäßig beide Hände in einer gleichbleibenden Umgebung, am besten jeden Morgen nach dem Aufwachen, getestet werden. Das Testverfahren sieht folgendermaßen aus:

- Legen Sie die Handfläche ruhig auf eine flache Oberfläche
- Das Klopfen erfolgt mit dem Zeigefinger, alle anderen Finger bleiben auf der flachen Oberfläche liegen
- Der Timer startet mit dem ersten Klopfen
- Wenn der Timer abläuft, werden keine weiteren Klopfberührungen (Taps) mehr angenommen.

Die Ergebnisdaten können graphisch dargestellt, per E-Mail versendet oder in CNS Tap Test verwaltet werden.

Der CNS Tap Test ist eine Adaption des Finger Tap Tests (FTT) oder des Finger Oscillation Tests (FOT), die verwendet werden, um den Zustand des Zentralnervensystems (ZNS) zu messen. Aufgrund der Einfachheit und der Zuverlässigkeit, und weil er relevante Daten über die feinmotorische Steuerung, die auf der motorischen Geschwindigkeit und der kinästhetischen und visuell-motorischen Fähigkeit basiert, generiert, ist er einer der am häufigsten verwendeten Tests in der Neuropsychologie.

Die Anwendung sollte regelmäßig genutzt werden, um die Grundwerte eines Athleten festzulegen. Wenn das Ergebnis des CNS Tap Tests erhöht ist, zeigt das die Eignung für eine maximale Anstrengung oder ein anstrengendes Training. Wenn das Ergebnis des CNS Tap Tests niedriger ist als der Durchschnittswert, kann das eine ZNS-Müdigkeit und damit eine drohende Erkrankung, Verletzung oder ein Über-Training anzeigen.

Es sollten regelmäßig beide Hände in einer gleichbleibenden Umgebung, am besten jeden Morgen nach dem Aufwachen, getestet werden. Das Testverfahren sieht folgendermaßen aus:

- Legen Sie die Handfläche ruhig auf eine flache Oberfläche
- Das Klopfen erfolgt mit dem Zeigefinger, alle anderen Finger bleiben auf der flachen Oberfläche liegen
- Der Timer startet mit dem ersten Klopfen
- Wenn der Timer abläuft, werden keine weiteren Klopfberührungen (Taps) mehr angenommen.

Die Ergebnisdaten können graphisch dargestellt, per E-Mail versendet oder in CNS Tap Test verwaltet werden.

As featured in the book Beyond Training by Ben Greenfield.

As featured in the podcasts:
- Harder to Kill Radio 026
- Ameer Rosic Optimal Health Show #58
- Ben Greenfield Fitness #263

CNS Tap Test is an adaptation of the Finger Tap Test (FTT) or Finger Oscillation Test (FOT) which is used to measure the status of the central nervous system (CNS), and is one of the most commonly used tests in neuropsychology, because of its simplicity and reliability, and because it generates relevant data about fine motor control, which is based on motor speed as well as kinesthetic and visual-motor ability.

The application should be used on a regular basis to determine an athlete’s baseline. If the CNS Tap Test result is elevated it is suitable for a maximum effort or a heavy lifting day. If the CNS Tap Test result is lower than average it may indicate CNS fatigue and impending sickness, injury or over-training.

Both hands should be tested on a regular basis in a consistent environment, typically every morning on waking. The procedure for testing is:

- Rest hand palm down on the heel of the hand on a flat surface
- Tapping is done with the index (pointing finger), and all other fingers remain on the flat surface
- The timer starts with the first tap
- When the timer expires no further taps will be accepted
- The result can either be saved or discarded.

Multiple samples can be saved per day.

The resulting data can be graphed, emailed or managed from within CNS Tap Test.

As featured in the book Beyond Training by Ben Greenfield.

As featured in the podcasts:
- Harder to Kill Radio 026
- Ameer Rosic Optimal Health Show #58
- Ben Greenfield Fitness #263

CNS Tap Test is an adaptation of the Finger Tap Test (FTT) or Finger Oscillation Test (FOT) which is used to measure the status of the central nervous system (CNS), and is one of the most commonly used tests in neuropsychology, because of its simplicity and reliability, and because it generates relevant data about fine motor control, which is based on motor speed as well as kinesthetic and visual-motor ability.

The application should be used on a regular basis to determine an athlete’s baseline. If the CNS Tap Test result is elevated it is suitable for a maximum effort or a heavy lifting day. If the CNS Tap Test result is lower than average it may indicate CNS fatigue and impending sickness, injury or over-training.

Both hands should be tested on a regular basis in a consistent environment, typically every morning on waking. The procedure for testing is:

- Rest hand palm down on the heel of the hand on a flat surface
- Tapping is done with the index (pointing finger), and all other fingers remain on the flat surface
- The timer starts with the first tap
- When the timer expires no further taps will be accepted
- The result can either be saved or discarded.

Multiple samples can be saved per day.

The resulting data can be graphed, emailed or managed from within CNS Tap Test.