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QUESTA NON E' L'ENNESIMA APP DI MEDITAZIONE.

Se vuoi:

- Allenare la tua mente a essere pienamente presente, imparando a goderti ogni momento

- Migliorare la concentrazione e gestire lo stress in modo più consapevole ed efficace

- Costruire abitudini di mindfulness che trasformano il tuo modo di vivere e percepire la realtà

Anapana è il posto giusto per te.

L'approccio di Anapana è diverso da quello delle altre app di mindfulness, che spesso propongono contenuti generici e standardizzati, lasciandoti con la sensazione di un’esperienza superficiale. Anapana offre la profondità e l’autenticità di un percorso trasformativo, senza sacrificare la praticità. Grazie all'integrazione tra scienza e tecniche di meditazione antiche, ti accompagna in un percorso personale, aiutandoti a comprendere cosa significa veramente meditare e come farlo diventare parte della tua vita quotidiana.



QUI TROVERAI:


- Un corso di 30 giorni di meditazione che comprende teoria e pratica per costruire una solida base di mindfulness e scoprire il vero valore della meditazione, giorno dopo giorno.

- Pratiche di mindfulness

- Meditazioni guidate

- Esercizi di breathwork


I PILASTRI DI ANAPANA


A differenza delle tradizionali app di meditazione, Anapana si fonda su:


- Approccio scientifico: Ogni pratica è progettata e validata da esperti in mindfulness, neuroscienze e psicologia, per offrirti strumenti realmente efficaci nel migliorare il tuo benessere mentale e fisico.

- Benessere integrato di mente e corpo: Quando una parte di te migliora, tutto il resto segue.

- Profondità dell'esperienza: Non ci fermiamo alla superficie: ti guidiamo in un percorso profondo che va oltre il semplice rilassamento per aiutarti a comprendere la natura delle tue emozioni, pensieri e percezioni.


Con Anapana, imparerai a coltivare una presenza mentale profonda che cambierà il tuo modo di affrontare la realtà.



Preparati a vivere con maggiore autenticità e intenzionalità.



I contenuti sono accessibili tramite un abbonamento periodico a pagamento.
L'abbonamento si rinnova automaticamente, a meno che non venga disdetto 24 ore prima della scadenza nelle impostazioni dello Store.



Leggi qui i termini e le condizioni di servizio: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

La mindfulness non è solo un antidoto allo stress, ma una chiave per scoprire una connessione più profonda con se stessi e con il mondo esterno.
È un viaggio immersivo, trasformativo e ricco di significato.

Anapana combina un approccio scientifico con tecniche di meditazione e respirazione antiche, offrendoti un percorso verso un benessere autentico.
Pratica ogni giorno, ovunque ti trovi.

I contenuti sono accessibili tramite un abbonamento periodico a pagamento.

Termini di servizio: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/