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7 分鐘體能訓練 - 7 Minute Workout 2024年05月01日02点已下架
开发者: Fitness Guide Inc
中国
版本统计
1704天18小时
最新版本上线距今
0
近1年版本更新次数
2013-07-30
全球最早版本上线日期
版本记录
版本: 2.2
版本更新日期
2020-12-11
7 分鐘體能訓練 - 7 Minute Workout
更新日志
Bug Fixes for iOS 14.视频/截图
应用描述
「7 分鐘體能訓練」是一項經科學研究驗證的體能訓練計劃，已在全世界掀起熱潮！
簡單而有效的「7 分鐘體能訓練」原先發布於權威性的美國運動醫學學院研究期刊，而後經由紐約時報加以報導推廣。
研究人員一共選擇 12 項運動，每項運動持續進行 30 秒，並加入每次 10 秒的休息時間。根據這種高強度訓練伴隨少量休息的結果分析指出，發現它可以增進每日新陳代謝，效果如同持續運動一個多小時，但總花費時間僅略長於 7 分鐘。
最重要的是，這些運動非常簡單，不需任何設備，因此，您可以隨時隨地訓練！從今以後，您再也沒有藉口不運動。
本應用程式不僅提供這項經由研究證實的訓練，更能夠指導您完成訓練。此外，它還可以追蹤您的訓練成果。更有趣的是，只要您持之以恆、不斷訓練，還能夠解鎖各種獎勵。
本應用程式的特色包括：
- 別出心裁的設計
- 有男性和女性教練可供選擇，並透過視訊、音訊、圖片及文字給予指導
- 完整包含所有內容 (無任何額外的收費項目，也不需使用網路連線)
- 提供體重追蹤器，可協助您掌握體重變化起伏
- 提供活動日曆，可協助您追蹤活動紀錄
- 進行訓練，即可解鎖各項成就
- AppleWatch和健康套件支持
我們是一群對運動抱有熱忱的健身專家和應用程式開發人員。我們致力於提供最優質的產品，如有任何相關建議，請隨時與我們聯絡。我們的應用程式將定期更新 (不需支付任何費用即可更新)。版本: 2.1
版本更新日期
2020-10-18
7 分鐘體能訓練 - 7 Minute Workout
更新日志
Bug Fixes for iOS 14.视频/截图
应用描述
「7 分鐘體能訓練」是一項經科學研究驗證的體能訓練計劃，已在全世界掀起熱潮！
簡單而有效的「7 分鐘體能訓練」原先發布於權威性的美國運動醫學學院研究期刊，而後經由紐約時報加以報導推廣。
研究人員一共選擇 12 項運動，每項運動持續進行 30 秒，並加入每次 10 秒的休息時間。根據這種高強度訓練伴隨少量休息的結果分析指出，發現它可以增進每日新陳代謝，效果如同持續運動一個多小時，但總花費時間僅略長於 7 分鐘。
最重要的是，這些運動非常簡單，不需任何設備，因此，您可以隨時隨地訓練！從今以後，您再也沒有藉口不運動。
本應用程式不僅提供這項經由研究證實的訓練，更能夠指導您完成訓練。此外，它還可以追蹤您的訓練成果。更有趣的是，只要您持之以恆、不斷訓練，還能夠解鎖各種獎勵。
本應用程式的特色包括：
- 別出心裁的設計
- 有男性和女性教練可供選擇，並透過視訊、音訊、圖片及文字給予指導
- 完整包含所有內容 (無任何額外的收費項目，也不需使用網路連線)
- 提供體重追蹤器，可協助您掌握體重變化起伏
- 提供活動日曆，可協助您追蹤活動紀錄
- 進行訓練，即可解鎖各項成就
- AppleWatch和健康套件支持
我們是一群對運動抱有熱忱的健身專家和應用程式開發人員。我們致力於提供最優質的產品，如有任何相關建議，請隨時與我們聯絡。我們的應用程式將定期更新 (不需支付任何費用即可更新)。版本: 2.0
版本更新日期
2020-09-22
7 分鐘體能訓練 - 7 Minute Workout
更新日志
Bug Fixes for iOS 14视频/截图
应用描述
「7 分鐘體能訓練」是一項經科學研究驗證的體能訓練計劃，已在全世界掀起熱潮！
簡單而有效的「7 分鐘體能訓練」原先發布於權威性的美國運動醫學學院研究期刊，而後經由紐約時報加以報導推廣。
研究人員一共選擇 12 項運動，每項運動持續進行 30 秒，並加入每次 10 秒的休息時間。根據這種高強度訓練伴隨少量休息的結果分析指出，發現它可以增進每日新陳代謝，效果如同持續運動一個多小時，但總花費時間僅略長於 7 分鐘。
最重要的是，這些運動非常簡單，不需任何設備，因此，您可以隨時隨地訓練！從今以後，您再也沒有藉口不運動。
本應用程式不僅提供這項經由研究證實的訓練，更能夠指導您完成訓練。此外，它還可以追蹤您的訓練成果。更有趣的是，只要您持之以恆、不斷訓練，還能夠解鎖各種獎勵。
本應用程式的特色包括：
- 別出心裁的設計
- 有男性和女性教練可供選擇，並透過視訊、音訊、圖片及文字給予指導
- 完整包含所有內容 (無任何額外的收費項目，也不需使用網路連線)
- 提供體重追蹤器，可協助您掌握體重變化起伏
- 提供活動日曆，可協助您追蹤活動紀錄
- 進行訓練，即可解鎖各項成就
- AppleWatch和健康套件支持
我們是一群對運動抱有熱忱的健身專家和應用程式開發人員。我們致力於提供最優質的產品，如有任何相關建議，請隨時與我們聯絡。我們的應用程式將定期更新 (不需支付任何費用即可更新)。版本: 1.9
版本更新日期
2019-01-21
7 分鐘體能訓練 - 7 Minute Workout
更新日志
-Minor bug fixes视频/截图
应用描述
「7 分鐘體能訓練」是一項經科學研究驗證的體能訓練計劃，已在全世界掀起熱潮！
簡單而有效的「7 分鐘體能訓練」原先發布於權威性的美國運動醫學學院研究期刊，而後經由紐約時報加以報導推廣。
研究人員一共選擇 12 項運動，每項運動持續進行 30 秒，並加入每次 10 秒的休息時間。根據這種高強度訓練伴隨少量休息的結果分析指出，發現它可以增進每日新陳代謝，效果如同持續運動一個多小時，但總花費時間僅略長於 7 分鐘。
最重要的是，這些運動非常簡單，不需任何設備，因此，您可以隨時隨地訓練！從今以後，您再也沒有藉口不運動。
本應用程式不僅提供這項經由研究證實的訓練，更能夠指導您完成訓練。此外，它還可以追蹤您的訓練成果。更有趣的是，只要您持之以恆、不斷訓練，還能夠解鎖各種獎勵。
本應用程式的特色包括：
- 別出心裁的設計
- 有男性和女性教練可供選擇，並透過視訊、音訊、圖片及文字給予指導
- 完整包含所有內容 (無任何額外的收費項目，也不需使用網路連線)
- 提供體重追蹤器，可協助您掌握體重變化起伏
- 提供活動日曆，可協助您追蹤活動紀錄
- 進行訓練，即可解鎖各項成就
- AppleWatch和健康套件支持
我們是一群對運動抱有熱忱的健身專家和應用程式開發人員。我們致力於提供最優質的產品，如有任何相關建議，請隨時與我們聯絡。我們的應用程式將定期更新 (不需支付任何費用即可更新)。版本: 1.8
版本更新日期
2018-09-18
7 分鐘體能訓練 - 7 Minute Workout
更新日志
-Minor bug fixes视频/截图
应用描述
「7 分鐘體能訓練」是一項經科學研究驗證的體能訓練計劃，已在全世界掀起熱潮！
簡單而有效的「7 分鐘體能訓練」原先發布於權威性的美國運動醫學學院研究期刊，而後經由紐約時報加以報導推廣。
研究人員一共選擇 12 項運動，每項運動持續進行 30 秒，並加入每次 10 秒的休息時間。根據這種高強度訓練伴隨少量休息的結果分析指出，發現它可以增進每日新陳代謝，效果如同持續運動一個多小時，但總花費時間僅略長於 7 分鐘。
最重要的是，這些運動非常簡單，不需任何設備，因此，您可以隨時隨地訓練！從今以後，您再也沒有藉口不運動。
本應用程式不僅提供這項經由研究證實的訓練，更能夠指導您完成訓練。此外，它還可以追蹤您的訓練成果。更有趣的是，只要您持之以恆、不斷訓練，還能夠解鎖各種獎勵。
本應用程式的特色包括：
- 別出心裁的設計
- 有男性和女性教練可供選擇，並透過視訊、音訊、圖片及文字給予指導
- 完整包含所有內容 (無任何額外的收費項目，也不需使用網路連線)
- 提供體重追蹤器，可協助您掌握體重變化起伏
- 提供活動日曆，可協助您追蹤活動紀錄
- 進行訓練，即可解鎖各項成就
- AppleWatch和健康套件支持
我們是一群對運動抱有熱忱的健身專家和應用程式開發人員。我們致力於提供最優質的產品，如有任何相關建議，請隨時與我們聯絡。我們的應用程式將定期更新 (不需支付任何費用即可更新)。版本: 1.7
版本更新日期
2017-10-14
7 分鐘體能訓練 - 7 Minute Workout
更新日志
-Bug Fixes and Improvements应用描述
暂无应用描述数据
版本: 1.6
版本更新日期
2017-09-17
7 分鐘體能訓練 - 7 Minute Workout Challenge
更新日志
我們的蘋果手錶來臨之後，我們意識到自己的應用程式多麼糟糕啊！此次更新修復了手錶應用的所有錯誤，採用了若干新功能。
此外，我們還修復了應用程式iPhone版的許多錯誤。您在贏得獎項時發生的一切，從經過改進的瑞典語語音教員到五彩紙屑動畫 – 我們都在修復錯誤之後以許多新的驚喜進行打包。
一如既往地從我們內心深處感謝您抽出時間，給我們寫下新的評述，或只是重新提交您以前的評述。其意義十分重大。应用描述
暂无应用描述数据
版本: 1.5
版本更新日期
2015-04-20
7 分鐘體能訓練 - 7 Minute Workout Challenge
更新日志
我們最新的更新引入了許多新功能，包括AppleWatch支持！如果你喜歡使用我們的應用程序，請在iTunes上寫信心得給我們 – 我們的小團隊超愛讀你稍來的意見！
此次更新帶來的改進：
- 新成就獎，以鼓勵你繼續健身之旅
- 新的運動紅利包，以便你想改變狀況
- AppleWatch和健康套件支持
- 所有圖像和視頻皆被重製以提高品質
- 修復了會導致一些應用程序當機的鍛煉提醒錯誤
- 修復了各種文字地方化的錯誤
- 瑞典音頻支持
- 現在可以重新設定所有的內容和設置
- 各種設計上之變更
我們努力為客戶提供高品質的應用程序。我們覺得這就是讓我們成為國際上連續2年最暢銷的健身應用程序的原因！謝謝你！如果你有時間，請給我們在iTunes留意見，以鼓勵其他人加入我們的團隊。应用描述
暂无应用描述数据
版本: 1.4
版本更新日期
2014-03-10
更新日志
過去幾個月以來，我們致力於開發這次推出的免費更新，希望您會喜歡！若您不趕時間，請不吝前往 iTunes 替我們撰寫評論，這將會對我們非常有幫助。若您已經寫過評論，請更新您的評論。感謝您！
這次更新有什麼新內容？
- 我們已為應用程式新增三個額外訓練方案，共計 36 項全新運動。設計這些訓練時，我們採納了多位健身教練的建議，以確保各項訓練均符合 7 分鐘體能訓練的原則。您可透過兩種方式解鎖這些訓練項目：如果您經常使用本應用程式進行訓練，即可免費解鎖新的項目。如果您不願投入太多時間，則可透過我們提供的選項購買各項訓練。只要循序漸進完成挑戰，就能免費解鎖訓練項目！
- 現在可解鎖 4 項全新成就
- 新增選項，可變更各訓練循環之間的休息時間
- 現在支援 iPhone 的 AirPlay
- 將獲得的成就直接張貼至 Facebook 和 Twitter 上
- 即使您的裝置上鎖，應用程式仍會繼續運作
- 進行需要變換身體姿勢的運動時，應用程式會適時提醒您換邊
- 變更部分音效提示，使這些提示更容易瞭解
- 體重追蹤器和行事曆呈現煥然一新的外觀設計
- 您現在可設定訓練警示計時器關閉的時間
- 修復多項程式錯誤 (bug)，包含與成就相關的錯誤 (系統將自動追溯這些錯誤，並加以修正)
- 修正部分翻譯錯誤，並新增泰文、越南文和俄文支援
感謝您的支持，我們才能成為 iOS 平台上排名第 1 的健身應用程式。再次提醒您，若您不趕時間，請替我們留下評論。应用描述
暂无应用描述数据
版本: 1.3
版本更新日期
2013-10-17
更新日志
Thanks to everyone for spreading the word and letting their friends know about the 7 Minute Workout Challenge! Your wonderful support has allowed us to become the top selling fitness app in over 20 countries!
This update brings many new things (free of charge):
+ support for Japanese, Korean, Norwegian, Traditional Chinese, Turkish languages
+ new timer that allows you to schedule phone alerts to tell you to workout
+ sharing option that lets you tell your friends about the app via twitter, facebook, or text
+ UI improvements to make things look better
+ iOS 7.0 support
+ 4 new badges that can be earned
+ iCloud support so you can backup your information on Apple's cloud
+ much more!
PLEASE - if you enjoy using our app, and would like further free updates in the future, leave us a positive review on iTunes! Our app survives off of your wonderful comments! Thanks again.应用描述
暂无应用描述数据
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